Professeure d’Hatha Yoga depuis plusieurs années, je me suis spécialisée dans le yoga pour les enfants et les familles. Après un an d’interruption pour profiter de mon congé de maternité, j’ai la joie de reprendre mes ateliers pour les enfants dans une toute nouvelle salle. Les cours auront lieu tous les samedis matins à partir du 5 septembre chez Medeo Wanze :
Lors d’un cours de yoga « kids » :
on se connecte à son cœur en déposant ses émotions et besoins lors d’un tour de parole ;
on éveille tout son corps en musique ou via un jeu ;
on pratique des postures seul, à deux, en groupe pour s’étirer, s’assouplir, apprivoiser son corps, relâcher les tensions, exercer son équilibre, s’ancrer, faire circuler les énergies tout en apprenant à se connecter à ses sensations corporelles et à tous ses sens ;
on apprend à respirer en conscience. La respiration nous guide tout au long de notre pratique de yoga ;
on se détend avec des relaxations, massages, méditations.
Lors de chaque cours, on varie les plaisirs : des moments pour bouger, pour partager, pour rigoler, explorer tout l’espace de la salle ; d’autres moments pour se poser, ressentir, se connecter à soi et créer sa petite bulle de bien-être.
Pour susciter l’enthousiasme des enfants, toutes les pratiques et techniques sont proposées de manière ludique.
Le yoga avec les enfants, c’est aussi laisser la place à la créativité et individualité de chacun. Nous sommes tous différents et c’est ce qui créé la magie d’un groupe. Chaque enfant est invité à s’exprimer tel qu’il est et à respecter son rythme et ses besoins dans un climat bienveillant et sécurisant.
Pour prendre RDV, vous devez sélectionner la discipline souhaitée sur la page d’accueil et puis soit :
